torsdag 13. juni 2013

Hva spiser man så?!?

Jeg har jo nevnt litt på at det er kostholdsplan også for denne bootcampen, og jeg sliter nok litt med å følge den..
Men det er jo masse god mat i dette, det krever litt planlegging.

Eksempel på frokost:
150 g reker, halv avocado, hakket mandler og litt løk.
Sammen med mye vann..

Det er ganske anderledes enn 2 knekkebrød og et glass juice/melk igrunn.. Men man blir mett, og går ganske lenge på det.  Avocado og nøtter er fettkildene og viktig å få i seg, og det metter faktisk ganske bra!

Eksempel på middag:
Kylling, blomkål, grønne bønner og sopp.





Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Jeg er jo så spent på hvem som faktisk leser, så legg gjerne igjen noen ord!