søndag 30. juni 2013

Ungenes pizza


Hva er vel mer gøy enn å få lage maten sin selv! Jeg har iallefall to barn som er veldig glad i det.
Fredag var det tid for veslefrøken å få prøve ut sin egen kokebok, og da ble det ansiktspizza!


Det ble veldig morro! 
De trilla deigen akkurat som de ville og la på det de hadde lyst til. 
Her er frøknas ansiktspizza! 
I boka står det at man skal legge ost på toppen, da ble jo ansiktet borte, så neste gang legger vi osten under vi! 
Jammen spiste de masse begge to! En pizza på hver og stor stas! 

mandag 24. juni 2013

Bootcampen....

Tja. en liten statusrapport kanskje?

Jeg har da klart å gjennomføre 1 1/2 uke, men da måtte jeg bare innse at jeg ikke klarer kostholdsplanen. Det er ikke greit å bli svimmel, starte å blø neseblod ut av det blå og stort sett ganske grinete.

fra løpetur med ungene i joggevong. 
Planen var å holde treningsopplegget. Men etter nå å ha vært syk en liten stund har jo også det gått litt i vasken. Så dessverre har vekta gått opp disse ukene og ikke ned..
Så da går jeg nok tilbake til kosten jeg holdt på med. Knekkebrød, magert pålegg, masse rotgrønnsaker og salat. Masse vann og lite annet. Rent kjøtt og mye frukt :)

Så kommer jeg nok til å fortsette litt på styrkeprogrammet til Bikini Bootcamp når formen tillater trening igjen.
Målet med treninga må jo snus etter jazzen nå uansett og rettes mot 10 KM for Grete i Oslo til høsten. Så det er er jo ikke aktuelt med bare småturer, men langturer med slit må legges inn ;)

Kanskje du er mer standhaftig enn meg og kan gjennomføre slike opplegg, men jeg er redd det bare hadde blitt av slik "jo-jo"kvalitet. At jeg raskt hadde gått opp igjen det jeg hadde fått av, for slik kost kan jeg jo bare ikke leve på, og livet tillater faktisk ikke 6 dager i uka med trening og gjerne 2 økter om dagen.
Iallefall ikke slik jeg vil leve akkurat nå.

Så det blir nok litt "mammamage" i år også. Men jeg skal nå fortsette ned på en måte som er varig ved å gjøre endringer jeg kan leve med.


torsdag 20. juni 2013

Weetlook er best på stranda!

I går var endelig dagen da vi skulle på konserter på Over Oslo. Billettene var gave til samboer i februar og endelig var det juni og vi skulle dra! 

Vi starta med god øl og mat på Amundsen Bryggeri og Spiseri. Masse god øl og velge mellom og god mat! 

Så ble det trikk opp til Storo Senteret der vi ventet på buss. I køen ble vi stående å snakke med et par som skulle på festival med sin 4 mnd gamle datter. Det ga mange gode minner til da ungene var små, og vi gjorde akkurat det samme! 
Det ble ikke buss på oss med Audi- transport. Over Oslos skriver dette på sidene sine .
AUDI-SHUTTLEHopp på Møller Bil Ensjøs "Audi-shuttle" til OverOslo! Løpende avganger fra Akebakken og 7-eleven på Kjelsås alle dager mellom 17.00 og 19.00 - unntatt lørdag. Det sitter forresten en verdenscupvinner i sprint bak et av rattene. Garantert lovlig, rask levering ved porten.

Og jammen satt denne verdenscupvinneren i sprint bak rattet på bilen vi hoppa inn i! Det var jo litt ekstra stas da! Iallefall for meg som gjerne benker meg foran TV`n og følger med på det jeg kan utover vinteren. 
Så etter å ha hørt litt om både Kjelsås klubb, planene for oppkjøring til årets sesong og OL, ja så ønsket vi Eirik Brandsdal  lykke til med kommende sesong og ol i Sortji!

Så da var vi oppe på Grefenskollen og klare for konserter!! 



Vi fikk med oss de 2 siste sangene til Sondre Lerche. Noe jeg igrunn var veldig fornøyd med! Sambo er ikke så veldig fan av han. Hehe! 

Etterpå kom kveldens store konsert for oss. Kings of Convenience!! Selv om regnet plaska ned var det virkelig kos!! Med regntøy og hånda over ølen satt vi sammen med en full skråning av folk og bare nøt kvelden!! 

Så kom Susanne Sundfør! Ikke dårligere det! Da hadde vi sitti nok så nå stod vi foran scenen :D 

Det slutta etterhvert å plaske ned, men weetlook er best på stranda i sol og ikke i skogen i øsende regn! 

Takk til Over Oslo for en flott opplevelse!! 

NÅ HAR SOMMEREN STARTA!! 

(og idag er det jammen meg sol igjen!) 

søndag 16. juni 2013

Da har vår søteste snuppelure blitt 4!

Tenk at det er 4 år siden frøkna kom til verden, og jammen noen dager over også!
Det er rart hvordan livet forandrer seg, hvordan man selv forandrer seg og hva som plutselig blir viktig her i livet!

Første feiring var tidlig med 4 bursdagbarn på en gang. Hun har nok ikke helt skjønt greia med den feiringa, men stas var det uansett ;)

Selve dagen feiret hun på Lekeland med noen venner. Før vi spiste pizza og is på Peppes. (veldig kritisk når det ikke var ballonger der, er jo blitt tradisjon på bursdager. Men vi klarte å roe den. Hehe!)
En flott dag og ei veldig spent jente!!

Helga har også blitt brukt til feiring og idag hadde vi hele min familie her. Kjempe hyggelig! Og igjen ei veldig fornøyd frøken som satt å bygde lego med pappa istedenfor å legge seg i kveld ;)

Det har blitt litt baking også da

Dagens sjokoladekake. 
KITTY KAKE :D

Sjokolade BaRBieKake
Til vennebursdagen tidligere i mnd


Nå skal en mamma som egentlig har en litt dårlig dag gå i seng og håpe at lunta og humøret er litt bedre i morgen. Veldig dumt å ha sånn dager med full fres og veldig spente barn ;( 


torsdag 13. juni 2013

Hva spiser man så?!?

Jeg har jo nevnt litt på at det er kostholdsplan også for denne bootcampen, og jeg sliter nok litt med å følge den..
Men det er jo masse god mat i dette, det krever litt planlegging.

Eksempel på frokost:
150 g reker, halv avocado, hakket mandler og litt løk.
Sammen med mye vann..

Det er ganske anderledes enn 2 knekkebrød og et glass juice/melk igrunn.. Men man blir mett, og går ganske lenge på det.  Avocado og nøtter er fettkildene og viktig å få i seg, og det metter faktisk ganske bra!

Eksempel på middag:
Kylling, blomkål, grønne bønner og sopp.





torsdag 6. juni 2013

Planting av blomster

Jeg var så heldig å få en del poser med forskjellige erteblomster av ei venninne. De må jo såklart komme i jorda.. VI har bare brukt litt tid på å huske å legge de 12 timer i vann først...

Men nå er de endelig nede, så er det spennende å se om de kommer opp!

Ungene har fått grave og legge i frøa, så det kan vel kanskje bli mange noen steder og veldig lite andre, men det får nå bare være ;)

Kanskje blir litt av det fantastiske gjerde ut mot fotballbanen pyntet med noen slike!




tirsdag 4. juni 2013

Å finne tid til trening...

Man setter seg mål om å være flink, og at kveldene har man jo når ungene er i seng... Sånn er det ikke alltid, det er jo kvelder og dager som er fullpakka. Og med et treningsopplegg som legger opp til 6 dager i uka med trening må man gjøre noen vrier..

Så her kommer dagens!
Vi har program begge to i kveld, og jeg er allerede dobbelbokkka på kvelden. Barnevakta har vært klar lenge og det slår meg at i kveld blir det enten veldig seint eller ikke trening. Og å hoppe over trening nr 2 er jo ikke akkurat aktuelt.
Så for første gang siden vi fikk nr 2 har jeg trent med unger på dagen!

Vi bor jo flott til, og idag laget vi vannflasker til oss alle tre, litt epler til ungene og sammen med fotball, såpebobler og sykler hoppet vi over til fotballbanen. Jeg fikk løpt nesten 4 km i intervall og med 10 min sisten sammen med ungene på slutten ble det en fullverdig treningsøkt etter planen gitt!
Ungene storkoste seg, og jeg fikk unna treningsøkta før lunsj!

Det er jammen meg ikke hverdagskost, men funket utmerket i dag!

Vi finner da løsninger på utfordringer gjør vi ikke!? ;)

mandag 3. juni 2013

Dag 1:28

Jada....
Da vært startskuddet gått.
Etter første dag kan jeg vel ikke uttale meg om så mye, men første treningsøkt er gjennomført og jeg har satt meg ganske greit inn i kosten.
Dette må da være myntet på Steinalderdietten... Og den er jeg veldig spent på om passer meg... Idag har iallefall ikke blodsukkeret ligget mye i god sone og en følelse av å aldri ha spist frokost og starta dagen har liksom vært der.. Litt usikker på om å spise kjøtt, nøtter og bær til frokost kan bli min greie altså.. Kommer smoothies etterhvert- det tror jeg blir bedre!

Treningsmessig var det VELDIG deilig å komme seg i joggesko og få musikk på øra i dag! Sola steiker og det er helt nydelig ute- det gjør jo årets første tur ganske mye bedre enn fjorårets.. Om jeg ikke husker feil var det ca +2 grader og regn den kvelden.
Turen gikk ganske greit. Sleit litt med musikken på mobilen ellers er 5 km en fin start :D

Etterpå var det å finne ut av disse styrkeøvelsene. Det var noen som var helt nye for meg og jeg tror nok jeg vil kjenne disse selv etter trening på stuegulvet ja!!

Nå skulle jeg ifølge boka vært i seng for å samle energi, men det er ikke helt mulig riktig enda..

Totalt i dag:
mat: Har da prøvd, får prøve flere dager ja!
Trening: "Schekk"
Livsstiltsråd: Mhmmmm... Den indre ro kommer ikke uten frokost....

søndag 2. juni 2013

I morgen braker det løs!

Etter en sesong i fjor hvor jeg faktisk på denne tiden hadde en del løpemil inne, står joggesko fint planta i hylla i år. I morgen skal det gjøres noe med!
Hvorfor i morgen og ikke idag? Jo, jeg har snus opp en bok av Anna Bech, kun funnet den etter tips fra Signe fant jeg boken i Ibooks og jammen kunne jeg kjøpe den her i Norge også! :D

Så da skal jeg i 28 dager drive Bikini Bootcamp!
Dersom du vil følge meg er det bare å henge med her! Jeg skal prøve å legge ut litt hver dag, men av hensyn til forfatter og opphavsrett legger jeg ikke ut programmet. Kun deler og sikkert endel tanker om hvordan det er å komme igang med trening igjen etter en lang pause...

Det er løpeprogram, styrke og pulsprogram og kosthold!
En ting jeg vet jeg kommer til å stryke i er kaffe...
Kan ikke kutte den ut altså! Men kan jo kutte ned ;)

Så vil du følge med å kanskje flere vil henge seg på? Bikiniform innen 4 uker passer iallefall meg bra sånn i starten av juni! Hehe! Rekker det før sommeren er helt over (og vi har seeeein sommerferie med sydentur i år, så blir vel utfordringa og holde ting vedlike over sommerdagene da ;) )

lørdag 1. juni 2013

Prinsessekake!



Snuppa er snart 4 og i fellesbursdag for noen flere var ønkset klart. BARBIEKAKE i sjokolade!
JAdda! Da var det bare å få til det da!

Siden dette er første gang er jeg igrunn ganske fornøyd! Smakte godt også! 3 lag med forskjellig krem inni og MMF utenpå! :D